Чудех се кое е по полезно и ефективно при тренировка за маратон. Бягане примерно всеки ден по 10 км с 1 ден почивен в седмицата или по 15 км, но през ден. По малките разстояния ми се струват по щадящи за ставите. Но пък бягането на повече километри на веднъж тренира издръжливостта